抖音如何设置关闭时间管理？怎么设置指定时间关闭抖音？

抖音时间管理攻略：轻松设置关闭时间，告别沉迷，享受生活！

导语：抖音作为一款短视频平台，深受广大用户的喜爱，长时间的沉迷抖音会影响我们的工作和生活，就教大家如何在抖音中设置关闭时间，避免沉迷，合理安排时间，享受生活！

抖音如何设置关闭时间

1、下载并打开抖音APP

2、进入“我”页面，点击右上角的设置图标

3、在设置页面中，找到“时间管理”选项

4、点击“时间管理”，进入时间管理界面

5、在时间管理界面中，找到“关闭时间”选项

6、点击“关闭时间”，设置你想关闭抖音的时间段

7、点击“确定”，完成设置

如何设置指定时间关闭抖音

1、在“关闭时间”设置中，你可以选择以下几种关闭方式：

（1）每日关闭：每天定时关闭抖音，例如晚上10点到第二天早上6点。

（2）每周关闭：每周选择指定的时间段关闭抖音，例如每周五晚上10点到周日早上6点。

（3）自定义关闭：自定义关闭时间，例如只在周末晚上10点到早上6点关闭抖音。

2、设置完成后，抖音会在指定时间自动关闭，保护你免受沉迷。

抖音时间管理技巧

1、合理安排时间：根据自己的工作和生活需求，合理安排使用抖音的时间，避免过度沉迷。

2、利用时间管理功能：抖音的时间管理功能可以帮助你控制使用时间，让你更好地管理自己的时间。

3、定期检查使用时长：定期检查自己的使用时长，了解自己的使用习惯，以便调整。

4、与家人朋友分享：与家人朋友分享抖音时间管理经验，互相监督，共同进步。

5、参与抖音挑战赛：参与抖音挑战赛，丰富自己的业余生活，提高时间利用率。

抖音作为一款短视频平台，为我们的生活带来了很多乐趣，通过设置关闭时间和指定时间关闭抖音，我们可以更好地管理自己的时间，避免沉迷，享受生活，希望以上方法能帮助你合理安排时间，告别沉迷，过上充实的生活！