如何真正彻底改变自己

1.认识自己

想要真正改变自己，首先要了解自己。认识自己包括了解自己的优点和缺点、自己对事物的看法、自己的价值观和目标等。这些方面的了解可以使自己更加坚定自己的决心和信念，并容易找到自己需要改变的地方。

2.多读书

读书是一个可以极大帮助我们改变自己的好习惯。通过不同的书籍，我们可以从更广泛的角度看待自己和周围的世界。读书可以帮助我们获得知识和经验，并促使我们不断地反思自己的想法和行为。它还可以帮助我们发现自己不同的行为和思考方式，并启发我们在适当的时候改变自己。

3.学会表达

不管是与自己的内心还是和他人的沟通，表达都是一个非常重要的技能。如果你想要真正改变自己，那么你必须学会表达自己的想法和感受。当你清楚地表达自己的观点和态度时，你就可以更好地理解自己的内心和周围的人，并进一步了解自己和别人的想法。这也会使你在生活和工作中更加突出和成功。

4.行动改变

除了意识上的改变外，行动上的改变也是非常重要的。你可以从一个小的行动开始，比如每天早上起床早10分钟，每天运动半小时，主动与陌生人交流等。这些初步的改变可以帮助你建立一个良好的习惯，这也许需要时间和努力，但坚持下来之后，你将会发现自己有了很好的改变。