单人跳绳比赛规则

比赛规则

1、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩；

2、单人双摇跳绳，以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟；

3、不可以跳双飞，跳了只算一个；

4、安全注意，不可在跳绳中推人。