小米手环怎么调时间和日期

小米手环调整时间和日期的方法：

打开手机上的“小米运动”（确保手机与手环已连接），进入小米运动应用。点击下方的“我的”，点击小米手环进入页面。在下方点击“时间显示”选项进入。调整显示时间后，点击右上角的“确定”即可完成调整。

注意事项：

1. 确保手机与手环已正确连接；

2. 在调整时间显示时，注意观察手环屏幕，以免误操作；

3. 调整完成后，点击确定即可完成设置。