很喜欢一个人又不敢去打扰他怎么办

建立友好关系

首先，尝试建立一个友好的关系。这不要求你去主动寻找机会去和他交往，而是要让自己变得更加可爱。例如，通过更加认真工作让自己更加专注，展现你的才华，建立一个积极的自我形象。通过这种方式可以使你更加自信，也可以让你的朋友圈更加丰富。

克服害怕的情绪

其次，要克服那种害怕的情绪。不必担心对方的拒绝，毕竟无论做什么，都会面对拒绝的可能。一个人的决定往往与自己的情绪有关，所以要掌握自己的情绪，勇敢地追求自己想要的事物。不用担心对方的反应，因为即便是最糟糕的反应，根本无法打败我们的勇气。

选择适当时间进行接触

第三，选择适当的时间进行接触。如果你有一个机会可以和他一起做某个项目，那就尝试去更加参与，以展现你的贡献价值。当然，尽可能的不要在他忙碌或者烦躁的时候去打扰他，也要尽可能的尊重他的时间和个人空间。

真诚表达自己的感受

第四，真诚地表达自己的情感。展开谈话时要始终保持诚实和谨慎。告诉他你的情感，并表示你自己的态度，同时也要关注对方的感受和反应。如果对方无法接受你的感情，那么要尽可能的尊重他，并坚定的维持自己的态度，也不要勉强彼此的情感。

总之，喜欢上一个人却不敢打扰他，这可能是因为你害怕那种不确定性的情绪。然而，如果你想要追求自己想要的东西，只有持续变得友好、勇敢、真诚和成熟，才能够表达出你最真实的声音。