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足球绕杆的技巧是什么

2026-05-27 18:06:38 来源:互联网转载

足球绕杆的技巧:

1、熟悉球性:带球散步,学会控制足球。

2、绕杆练习:杆距离5至6米,熟悉后杆距离减为2至3米。

3、预备动作:全身半蹲,支撑脚和击球脚呈90度,脚绷直,并且目视前方,起步要慢,不能太快。

4、中途绕杆:低重心,慢动作的触球。

5、射门技巧:全身拉开来,击球时一定要正脚背绷直,瞄准来击球。

足球绕杆技巧

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