紫色的水果

紫色的水果有很多种，比如：黑加仑、蓝莓、葡萄、李子、乌梅、桑葚等。

黑加仑中含有大量的维生素C、磷、钙、钾、镁、锰等营养元素，不仅可以增强人体免疫功能，还有利于防治心血管疾病。蓝莓具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管等多种功效，被广大女性誉为“超级水果”。葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖，还含有多种维生素和氨基酸，适量食用能够为身体补充营养物质，有助于提高免疫力。

李子是蔷薇科李属果树，具有清肝生津的功效。乌梅是水果的一种，其含有柠檬酸、苹果酸等，适量食用乌梅有利于肠胃蠕动，有助于消化。桑葚不仅具有多种矿物质元素，还含有大量的维生素C和花青素等，经常食用有助于美容养颜、滋润皮肤。