南瓜子的热量

南瓜子的热量大约为570大卡。南瓜子是一种常见的种子类食物，含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、纤维等。虽然南瓜子的热量相对较高，但是它也富含其他有益健康的成分，如维生素B和锌等微量元素，因此适量食用对人体有益。