自我接纳意味着什么？

一、接纳自己的情绪和心理状态 自我接纳意味着接受自己的情绪和心理状态，不论是积极的还是消极的。这意味着我们需要认识到自己的情绪和心理状态，包括自己的弱点和缺点，并且不抱怨或否认它们。当我们接受自己的情绪和心理状态时，我们就能更好地掌握自己的情绪和心理状况，从而更好地应对生活的挑战。 二、接纳自己的身体和外貌 自我接纳还意味着接受自己的身体和外貌。这是一个非常重要的问题，因为我们所处的社会对身体和外貌有很高的要求，这会给我们带来很大的压力。如果我们不能接受自己的身体和外貌...