CBT是什么意思的缩写？了解认知行为疗法的基本概念

CBT是一种常见的心理治疗方法，是Cognitive Behavioral Therapy（认知行为疗法）的缩写。它是一种短期治疗方式，通过帮助个体改变不健康的思维方式和行为模式来解决情绪和行为问题。 CBT的基本原理 CBT的基本原理是：我们的思维方式和情绪行为之间存在着密切的关系，即我们的思维方式会影响我们的情绪和行为，而我们的情绪和行为又会反过来影响我们的思维方式。因此...