年轻人热衷的量化式生活真的健康吗？

科技改变生活，记录美好生活的除了抖音，其实还有现在年轻人热衷的数字。如 睡了8小时35分钟，其中深度睡眠时间为1小时21分钟，打鼾时间为32分钟，中途醒了3次； 上班途中，行走了2786步，乘车时间为25分钟，一共听了9首歌，血氧饱和浓度为89； 使用电脑的时间为7小时40分钟，每小时站立的次数为5次，离目标还差5次； 今日共摄入热量约为2340K，自消热量约为1925K...