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舌鳎鱼的做法

2026-05-28 10:23:56 来源:互联网转载

舌鳎鱼是一种美味又营养丰富的鱼类,做法多种多样。下面介绍一种简单易做的舌鳎鱼做法,希望能够给您带来一些烹饪灵感。

材料:

- 舌鳎鱼一条,约200克

- 蒜瓣两颗,切片

- 姜片三片

- 青红椒各半个,切丝

- 葱花适量

- 盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油各适量

- 食用油适量

步骤:

1. 将舌鳎鱼洗净,两面撒上盐、胡椒粉和料酒,腌制10分钟左右。

2. 锅中倒入适量食用油,烧热后放入蒜片和姜片爆香。

3. 放入腌好的舌鳎鱼,煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅中留底油,加入青红椒丝煸炒片刻,再放入煎好的舌鳎鱼。

5. 倒入适量生抽和蚝油,翻炒均匀,让鱼肉充分吸收调料的味道。

6. 最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。

舌鳎鱼

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